О нас

Добро пожаловать в Pravilo.Moscow – сообщество людей, заинтересованных в гармоничном физическом и духовном развитии.

Pravilo.Moscow создавалось для тех, кто ценит свое время и здоровье, стремится найти баланс в жизни и понимает, как важно уделять внимание телу и мыслям.

Мы провели более 50 000 занятий - столько раз люди доверяли нашему опыту и экспертности.

Мы продумали всё до мелочей, чтобы во время занятий вы не отвлекались от самого главного – себя.

Присоединяйтесь!

Алексей Котов,
основатель Pravilo.Moscow

Наша миссия

На всё нас вдохновляет вера в ресурсы и возможности человека.

Наши ценности

МИССИЯ

Мы постоянно развиваемся, чтобы стать лучшей мировой сетью студий для персональных занятий на тренажёре правило.

“Стать лучшими” для нас значит предоставлять услуги самого высокого качества, чтобы у всех желающих была возможность заниматься на современном и совершенном из возможных тренажере правило с самыми опытными и лучшими в своем деле специалистами.

ТРАДИЦИИ

Нам важно продолжать традиции наших предков, которые занимались на правило для поддержания ментального и физического здоровья, поэтому мы открываем студии, чтобы сделать эту практику доступной, и создали сайт, чтобы вы могли легко записаться на занятие всего за несколько кликов.

ОТКРЫТОСТЬ

Мы строим открытую компанию и честно рассказываем про свои успехи и трудности, с которыми сталкиваемся на пути первооткрывателей.

ПОЛЬЗА И СЛУЖЕНИЕ ЛЮДЯМ

Мы внимательно относимся к людям и их запросам, помогаем улучшить самочувствие, укрепить здоровье, раскрыть потенциал.

РАЗВИТИЕ

Все участники команды регулярно занимаются на правило и приобретают новые знания в сфере психосоматики, психологии, дыхательных и массажных практик - всего, что связано с телом и психикой, чтобы ещё лучше понимать процессы, которые разворачиваются для Вас во время занятия, и уметь поддержать Вас наилучшим образом.

КРАСОТА

Занятия на правило - это красиво. Тело как будто парит в воздухе, а благодаря размерам нашего тренажера движения наполнены свободой и красотой.

ЧЕСТНОСТЬ

Мы честно рассказываем о своих услугах и их противопоказаниях - что будет полезно, а в чем нет необходимости в каждом конкретном случае.

Студии

Наши студии – это безопасное пространство для исследования себя, а подходящие практики Вы выбираете самостоятельно: персональные занятия на тренажере правило, медитации, практику стояния на гвоздях, массаж, консультации по психосоматике.

Сообщество

Наши гости – смелые, современные, открытые новому, ищущие и ведущие активный образ жизни.

Это люди разных возрастов, профессий и социального статуса – молодежь, «новые старшие», мамы и папы, предприниматели, путешественники, исследователи, офисные работники, врачи, топ-менеджеры, медиаперсоны, блогеры и многие другие.

Наша философия занятий

Мы не просто тренируем, мы учим слушать своё тело и наблюдать за эмоциями.

Во время занятий на правило человек сталкивается с физическими и психологическими ограничениями. Если продолжать заниматься, способность выдерживать всё большую нагрузку будет расти, а значит в долгосрочной перспективе будет расширяться зона психологического комфорта.

Таким образом, пределы становятся отправными точками для роста и развития.

Мы разработали методику тренировок, для которой выбрали самое лучшее из личной практики и проведенных за 7 лет более 50 000 занятий.

В одной 50 или 80-минутной тренировке в Pravilo.Moscow сочетаются четыре разные практики: силовая тренировка, практика внимательности, растяжка и релаксация.

Каждое занятие может быть дополнено практикой на доске с гвоздями, вытяжением шеи в петле Глиссона, массажем даосскими вениками или поющей чашей.

Мы обучаем каждого инструктора и проводим только индивидуальные тренировки, чтобы Вы получили максимальный результат от каждого упражнения.

Наши тренеры знают, как подбирать и строить программу, которая будет безопасна и полезна именно для Вас, и как дать Вам необходимую поддержку для достижения желаемых результатов.

Мы призываем к умеренным и регулярным занятиям, так как они имеют наиболее долгосрочный эффект.