Команда

Алексей Котов

Основатель Pravilo.Moscow
Занимается на правило с 2015 года

Сердце и мотор компании, глава клуба Pravilo.Moscow

Загорелся идеей позаниматься на тренажере правило после случайно увиденного сюжета про славянские воинские традиции.

Открыл свою «первую студию» в московской квартире — построил правило в одной из комнат. Тянулся сам и очень быстро появились знакомые, желающие попробовать.

Эффект от регулярных занятий почувствовал уже через месяц — тело расслабилось, ушла тревога и появилось ощущение наполненности и энергии.

К тому времени дома стало уже тесно, решил переезжать в помещение побольше.

Вместе с другом Константином Мониным арендовали зал и 10 октября 2016 года открыли студию на Новой Басманной — делали все своими руками и для себя.

К тому времени жизнь у Алексея развернулась на 180 градусов: он закрыл свой автобизнес и полностью переключился на развитие студии.

«Я очень рад этому решению. Знать и видеть, что-то, чем я занимаюсь, приносит пользу людям, для меня бесценно»

Сфера интересов: человек и его ресурсы, исследование собственных возможностей, вейкскейт, горный велосипед, сквош, скейт, нейрофизиология, психосоматика, катал фрирайд в Гималаях, взошел на Казбек и Эльбрус.

Константин Русанов — старший инструктор

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как инструктора: по собственному опыту знает, как после травм восстановить тело, занимаясь на правило (перенёс два несчастных случая и 11 операций), а значит и Вам сможет подобрать эффективную программу. Считает, что правило — мощнейший инструмент, занятия на котором помогают «не рассыпаться на части» и поддерживать бодрость тела и духа.

Сфера интересов: скалолазание, сёрфинг, вейкборд, йога, слэклайн, кроссфит, практиковал випассаны и голодание, выбежал марафон из 4-х часов, взошел на Эльбрус

Иван Князев — старший инструктор, массажист, специалист по аюрведе

Занимается на правило с 2017 года

Суперсила как тренера: хорошо чувствует запрос тела, который, кстати, может отличаться от запроса самого человека, и помогает разобраться в причинах физических блоков — делает это понятно, чутко и бережно. Сможет не только провести тренировку, но и сделать массаж по биологически активным точкам: чтобы расслабиться, перезагрузиться и наполниться энергией — попробуйте обязательно (а настройки-визуализации во время сеанса — это просто супер-суперсила Ивана).

Сфера интересов: дизайн человека, буддизм, массаж, аюрведа, жонглирование, музыка, гитара.

Алексей Куликов — старший инструктор

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: любит и умеет выстраивать тренировки на статических упражнениях, когда это возможно, чтобы лучше развивать выносливость, силу и наблюдательность. Относится к правилу как к эффективному инструменту для познания себя и открытия в себе новых способностей.

Сфера интересов: медитация, книги, история славянских традиций.

Лев Благодарев — старший инструктор

Занимается на правило с 2018 года

Суперсила как инструктора: поможет отключиться от городской суеты и уйти в медитативное состояние: ощущение спокойствия и расслабленности в конце занятия как после хорошего отпуска гарантирует. Считает, что в практику лучше входить постепенно и плавно, не сторонник диких рекордов. Отпустит Вас с правило, как только попросите :)

Интересы: саморазвитие, горы, сквош, медитация, йога, катался на кайте во Вьетнаме и Рыбинске, взошел на Казбек и Эльбрус.

Альберт Камалов — старший инструктор, мастер по стоянию на доске с гвоздями, ведущий дыхательных практик

Занимается на правило с 2017 года

Суперсила как тренера: хорошо чувствует настроение людей и обладает огромным арсеналом упражнений на раскрытие силы — для мужчин, на расслабление и развитие гибкости — для женщин. Не встает, а запрыгивает на доску Садху — если хотите, и Вас научит. Считает, что тренажер правило помогает синхронизировать ум и тело, а также раскрыть внутренний потенциал, имеющийся у каждого.

Может проводить занятия на английском и испанском языках.

Сфера интересов: дыхательные практики, аэросъёмка, путешествия, изучение иностранных языков

Дмитрий Ушаков — старший инструктор, массажист, СПА мастер, сертифицированный звукотерапевт

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: умеет создавать пространство и атмосферу для проживания собственного опыта — будь то занятие на правило, сеанс звукотерапии планетарными чашами, массажа или медитации под звуки хрустальных чаш.

Считает, что каждому посетителю достается тот самый тренер с тем самым подходом, который ему сейчас и нужен.

Находится в постоянном процессе познания — прошел множество курсов и семинаров по различным техникам и видам массажа. Дипломы по специальностям, в которых постоянно практикует и совершенствуется: медицинский массаж, детский массаж, СПА мастер, этнические практики оздоровления и психоэмоциональной коррекции, биодинамика.

Сфера интересов: звукотерапия поющими чашами, телесные практики, массаж, путешествия в Непал, парашютный спорт, кошки породы Канадский сфинкс.

Марк Дронов — старший инструктор, массажист

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: умеет мотивировать на результат и знает, какие упражнения на правило помогают кубикам и рельефу проявиться. Открытый и добрый, умеет выстраивать тренировку так, чтобы она была и полезной, и приятной одновременно. Поставил рекорд студии, продержавшись более 4 минут на весе 512 кг. Прошел обучение и может сделать массаж: классический, лечебный или индийский расслабляющий массаж головы и лица.

Сфера интересов: плавание, игра на гитаре, шахматы, альфагравити

Игорь Широков — инструктор, массажист

Занимается на правило с 2019 года

Суперсила как тренера: считает, что, научившись слышать свое тело, человек получает ответы на многие вопросы — тело честное и точно подскажет. На занятиях делает акцент на динамических упражнениях, что позволяет выявить зажимы в теле и проработать их.

Свою миссию как инструктора видит в том, чтобы помочь практикующим чувствовать и расслаблять тело через мягкое вытяжение на правило, и таким образом делать свою жизнь ярче и легче. Рекомендует совмещать правило и массаж для полной перезагрузки.

Сфера интересов: фармацевтика, настольный теннис, прогулки по Москве

Инна Волобуева — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: проводит занятия из любви и сопровождает практикующих в их личном путешествии в их опыт, не задавая рамок. Считает, что во время занятий важно дать ощущение безопасности, слышать, что хочет и чувствует человек, знать его физические границы и видеть перспективы развития.

Правило — про улучшение качества жизни и изменение своих состояний через работу с телом, а не просто растяжка.

Занимаясь на правило, избавилась от болезненных ощущений в плечах и тазобедренных суставах — может летать в аэротрубе, прыгать с парашютом, бегать и просто жить без боли.

Сфера интересов: парашютный спорт, расстановки и полевая терапия

Иван Буряков — инструктор

Занимается на правило с 2021 года

Суперсила как тренера: занятие на правило открыли для Ивана новый мир с новыми возможностями, в который он с большим воодушевлением и знанием дела приглашает всех практикующих.

На занятиях рассказывает об особенностях практики, помогает разгрузиться эмоционально и физически, часто помогает нырнуть на такую глубину, в которой может оказаться больше новых вопросов, чем ответов. Через работу с телом поможет лучше понять, чего вы хотите, и как получить желаемое. Виртуозно владеет даосскими вениками.

Сфера интересов: правило, массаж даосскими вениками, точные науки, искусство коммуникации

Александр Анюшин — инструктор, кинезиолог, соматолог

Занимается на правило с 2018 года

Суперсила как тренера: используя в своем подходе весь арсенал знаний по кинезиологии, остеопатии, дыхательным практикам и работе на правило, помогает научиться глубокому чувствованию своего тела и раскрытию своего потенциала.

Искренне считает, что занятия не заканчиваются в студии — для устойчивого результата необходимо вплетать элементы работы с телом и в свою повседневную жизнь, так что при желании можете получить домашнее задание и инструкцию, как это сделать.

Знает, как помочь спортсменам восстановиться и улучшить свои показатели.

Сфера интересов: кинезиология, фотография, путешествия, фрирайд, скитур, скалолазание, ски альпинизм, фрискейт

Денис Чалый — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: относиться так, как хотелось бы, чтобы относились ко мне — мягкое погружение, работа с запросом, полное понимание происходящих процессов.

Смело заявляет, что правило — это образ жизни. Отмечает мощные собственные трансформации, особенно заметные по расслабленным плечам, за которыми 10 лет бодибилдинга, и улучшению качества жизни. Будучи также практикующим Джйотишем — ведическим астрологом — знает, насколько взаимосвязаны разные сферы нашей жизни и как их гармонизировать между собой, в том числе через работу с телом.

Сфера интересов: ведическая астрология, нумерология, хиромантия, бодибилдинг, выращивание микрозелени

Роман Кузнецов — инструктор

Занимается на правило с 2021 года

Суперсила как тренера: считает, что занятия — процесс взаимного обогащения. Взаимодействуя друг с другом, оба участника процесса создают пространство, в котором можно по-новому увидеть себя и разобраться с самыми разными вопросами.

Занятия на правило сравнивает с процессом огранки бриллиантов — позволяет практикующему отсечь шаблоны, ненужные мысли, оценки и проявить себя настоящего.

Отмечает, что за счет глубокого расслабления тела после занятий улучшается общий настрой на жизнь и хочется больше улыбаться.

Сфера интересов: путешествия на машине, походы в горы, сноуборд, бег, закаливание

Павел Юдин — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: наблюдателен, в практику погружает мягко и с объяснением, зачем нужно делать то или иное движение. Занятия обычно состоят из точечной проработки беспокоящих участков и упражнений на включение всего тела.

Считает, что занятия на правило похожи на откровенный разговор со своим телом, а про тело Паша знает много — в копилке 18 лет занятий профессиональной акробатикой, тренерство, альфа-гравити.

Правило рекомендует для повышения осознанности, ощущения внутреннего спокойствия и расширения своих границ — физических и психологических.

Сфера интересов: жизнь, психология, психосоматика, биоэнергетика, анатомия, биомеханика, играет на гитаре и укулеле

Тарон Седракян — инструктор

Занимается на правило с 2019 года

Суперсила как тренера: поможет обрести легкость в теле и свободу в движениях, подберет те упражнения, которые будут подходить именно под ваши задачи. Опытный тренер по оздоровительной физкультуре и фитнесу, занимался боевыми искусствами, медитирует — в занятии на правило нашел для себя все аспекты перечисленных практик в совокупности. Считает, что правило помогает человеку лучше узнать себя и свои возможности.

Сфера интересов: боевые искусства, медитации, оздоровительный фитнес и физкультура, танцы

Анна Скорина — администратор

Занимается на правило с 2017 года

Впервые Анна познакомилась с правило на собеседовании. Первое впечатление — сбежать, но ребята уговорили её потянуться. Вау — эффект от того занятия длится уже более 4 лет. За коротким описанием «заботится о клиентах и команде» скрывается работа целого отдела: записывает на занятия, помогает разобраться в тонкостях практики и подхода каждого инструктора, настраивает программно-технические, финансовые и аналитические процессы. Изобретательна и открыта новому. Раз в две недели сочетает правило и массаж для полной перезагрузки. Ценит практику за непохожесть ни на что другое, прямую спину и гибкость в теле.

Сфера интересов: путешествия, мода, спорт, литература, искусство

Алексей Котов

Основатель Pravilo.Moscow
Занимается на правило с 2015 года

Сердце и мотор компании, глава клуба Pravilo.Moscow

Загорелся идеей позаниматься на тренажере правило после случайно увиденного сюжета про славянские воинские традиции.

Открыл свою «первую студию» в московской квартире — построил правило в одной из комнат. Тянулся сам и очень быстро появились знакомые, желающие попробовать.

Эффект от регулярных занятий почувствовал уже через месяц — тело расслабилось, ушла тревога и появилось ощущение наполненности и энергии.

К тому времени дома стало уже тесно, решил переезжать в помещение побольше.

Вместе с другом Константином Мониным арендовали зал и 10 октября 2016 года открыли студию на Новой Басманной — делали все своими руками и для себя.

К тому времени жизнь у Алексея развернулась на 180 градусов: он закрыл свой автобизнес и полностью переключился на развитие студии.

«Я очень рад этому решению. Знать и видеть, что-то, чем я занимаюсь, приносит пользу людям, для меня бесценно»

Сфера интересов: человек и его ресурсы, исследование собственных возможностей, вейкскейт, горный велосипед, сквош, скейт, нейрофизиология, психосоматика, катал фрирайд в Гималаях, взошел на Казбек и Эльбрус.

Константин Русанов — старший инструктор

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как инструктора: по собственному опыту знает, как после травм восстановить тело, занимаясь на правило (перенёс два несчастных случая и 11 операций), а значит и Вам сможет подобрать эффективную программу. Считает, что правило — мощнейший инструмент, занятия на которо�� помогают «не рассыпаться на части» и поддерживать бодрость тела и духа.

Сфера интересов: скалолазание, сёрфинг, вейкборд, йога, слэклайн, кроссфит, практиковал випассаны и голодание, выбежал марафон из 4-х часов, взошел на Эльбрус

Иван Князев — старший инструктор, массажист, специалист по аюрведе

Занимается на правило с 2017 года

Суперсила как тренера: хорошо чувствует запрос тела, который, кстати, может отличаться от запроса самого человека, и помогает разобраться в причинах физических блоков — делает это понятно, чутко и бережно. Сможет не только провести тренировку, но и сделать массаж по биологически активным точкам: чтобы расслабиться, перезагрузиться и наполниться энергией — попробуйте обязательно (а настройки-визуализации во время сеанса — это просто супер-суперсила Ивана).

Сфера интересов: дизайн человека, буддизм, массаж, аюрведа, жонглирование, музыка, гитара.

Лев Благодарев — старший инструктор

Занимается на правило с 2018 года

Суперсила как инструктора: поможет отключиться от городской суеты и уйти в медитативное состояние: ощущение спокойствия и расслабленности в конце занятия как после хорошего отпуска гарантирует. Считает, что в практику лучше входить постепенно и плавно, не сторонник диких рекордов. Отпустит Вас с правило, как только попросите :)

Интересы: саморазвитие, горы, сквош, медитация, йога, катался на кайте во Вьетнаме и Рыбинске, взошел на Казбек и Эльбрус.

Алексей Куликов — старший инструктор

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: любит и умеет выстраивать тренировки на статических упражнениях, когда это возможно, чтобы лучше развивать выносливость, силу и наблюдательность. Относится к правилу как к эффективному инструменту для познания себя и открытия в себе новых способностей.

Сфера интересов: медитация, книги, история славянских традиций.

Альберт Камалов — старший инструктор, мастер по стоянию на доске с гвоздями, ведущий дыхательных практик

Занимается на правило с 2017 года

Суперсила как тренера: хорошо чувствует настроение людей и обладает огромным арсеналом упражнений на раскрытие силы — для мужчин, на расслабление и развитие гибкости — для женщин. Не встает, а запрыгивает на доску Садху — если хотите, и Вас научит. Считает, что тренажер правило помогает синхронизировать ум и тело, а также раскрыть внутренний потенциал, имеющийся у каждого.

Может проводить занятия на английском и испанском языках.

Сфера интересов: дыхательные практики, аэросъёмка, путешествия, изучение иностранных языков

Дмитрий Ушаков — старший инструктор, массажист, СПА мастер, сертифицированный звукотерапевт

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: умеет создавать пространство и атмосферу для проживания собственного опыта — будь то занятие на правило, сеанс звукотерапии планетарными чашами, массажа или медитации под звуки хрустальных чаш.

Считает, что каждому посетителю достается тот самый тренер с тем самым подходом, который ему сейчас и нужен.

Находится в постоянном процессе познания — прошел множество курсов и семинаров по различным техникам и видам массажа. Дипломы по специальностям, в которых постоянно практикует и совершенствуется: медицинский массаж, детский массаж, СПА мастер, этнические практики оздоровления и психоэмоциональной коррекции, биодинамика.

Сфера интересов: звукотерапия поющими чашами, телесные практики, массаж, путешествия в Непал, парашютный спорт, кошки породы Канадский сфинкс.

Марк Дронов — старший инструктор, массажист

Занимается на правило с 2016 года

Суперсила как тренера: умеет мотивировать на результат и знает, какие упражнения на правило помогают кубикам и рельефу проявиться. Открытый и добрый, умеет выстраивать тренировку так, чтобы она была и полезной, и приятной одновременно. Поставил рекорд студии, продержавшись более 4 минут на весе 512 кг. Прошел обучение и может сделать массаж: классический, лечебный или индийский расслабляющий массаж головы и лица.

Сфера интересов: плавание, игра на гитаре, шахматы, альфагравити

Игорь Широков — инструктор, массажист

Занимается на правило с 2019 года

Суперсила как тренера: считает, что, научившись слышать свое тело, человек получает ответы на многие вопросы — тело честное и точно подскажет. На занятиях делает акцент на динамических упражнениях, что позволяет выявить зажимы в теле и проработать их.

Свою миссию как инструктора видит в том, чтобы помочь практикующим чувствовать и расслаблять тело через мягкое вытяжение на правило, и таким образом делать свою жизнь ярче и легче. Рекомендует совмещать правило и массаж для полной перезагрузки.

Сфера интересов: фармацевтика, настольный теннис, прогулки по Москве

Инна Волобуева — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: проводит занятия из любви и сопровождает практикующих в их личном путешествии в их опыт, не задавая рамок. Считает, что во время занятий важно дать ощущение безопасности, слышать, что хочет и чувствует человек, знать его физические границы и видеть перспективы развития.

Правило — про улучшение качества жизни и изменение своих состояний через работу с телом, а не просто растяжка.

Занимаясь на правило, избавилась от болезненных ощущений в плечах и тазобедренных суставах — может летать в аэротрубе, прыгать с парашютом, бегать и просто жить без боли.

Сфера интересов: парашютный спорт, расстановки и полевая терапия

Иван Буряков — инструктор

Занимается на правило с 2021 года

Суперсила как тренера: занятие на правило открыли для Ивана новый мир с новыми возможностями, в который он с большим воодушевлением и знанием дела приглашает всех практикующих.

На занятиях рассказывает об особенностях практики, помогает разгрузиться эмоционально и физически, часто помогает нырнуть на такую глубину, в которой может оказаться больше новых вопросов, чем ответов. Через работу с телом поможет лучше понять, чего вы хотите, и как получить желаемое. Виртуозно владеет даосскими вениками.

Сфера интересов: правило, массаж даосскими вениками, точные науки, искусство коммуникации

Александр Анюшин — инструктор, кинезиолог, соматолог

Занимается на правило с 2018 года

Суперсила как тренера: используя в своем подходе весь арсенал знаний по кинезиологии, остеопатии, дыхательным практикам и работе на правило, помогает научиться глубокому чувствованию своего тела и раскрытию своего потенциала.

Искренне считает, что занятия не заканчиваются в студии — для устойчивого результата необходимо вплетать элементы работы с телом и в свою повседневную жизнь, так что при желании можете получить домашнее задание и инструкцию, как это сделать.

Знает, как помочь спортсменам восстановиться и улучшить свои показатели.

Сфера интересов: кинезиология, фотография, путешествия, фрирайд, скитур, скалолазание, ски альпинизм, фрискейт

Денис Чалый — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: относиться так, как хотелось бы, чтобы относились ко мне — мягкое погружение, работа с запросом, полное понимание происходящих процессов.

Смело заявляет, что правило — это образ жизни. Отмечает мощные собственные трансформации, особенно заметные по расслабленным плечам, за которыми 10 лет бодибилдинга, и улучшению качества жизни. Будучи также практикующим Джйотишем — ведическим астрологом — знает, насколько взаимосвязаны разные сферы нашей жизни и как их гармонизировать между собой, в том числе через работу с телом.

Сфера интересов: ведическая астрология, нумерология, хиромантия, бодибилдинг, выращивание микрозелени

Роман Кузнецов — инструктор

Занимается на правило с 2021 года

Суперсила как тренера: считает, что занятия — процесс взаимного обогащения. Взаимодействуя друг с другом, оба участника процесса создают пространство, в котором можно по-новому увидеть себя и разобраться с самыми разными вопросами.

Занятия на правило сравнивает с процессом огранки бриллиантов — позволяет практикующему отсечь шаблоны, ненужные мысли, оценки и проявить себя настоящего.

Отмечает, что за счет глубокого расслабления тела после занятий улучшается общий настрой на жизнь и хочется больше улыбаться.

Сфера интересов: путешествия на машине, походы в горы, сноуборд, бег, закаливание

Павел Юдин — инструктор

Занимается на правило с 2020 года

Суперсила как тренера: наблюдателен, в практику погружает мягко и с объяснением, зачем нужно делать то или иное движение. Занятия обычно состоят из точечной проработки беспокоящих участков и упражнений на включение всего тела.

Считает, что занятия на правило похожи на откровенный разговор со своим телом, а про тело Паша знает много — в копилке 18 лет занятий профессиональной акробатикой, тренерство, альфа-гравити.

Правило рекомендует для повышения осознанности, ощущения внутреннего спокойствия и расширения своих границ — физических и психологических.

Сфера интересов: жизнь, психология, психосоматика, биоэнергетика, анатомия, биомеханика, играет на гитаре и укулеле

Тарон Седракян — инструктор

Занимается на правило с 2019 года

Суперсила как тренера: поможет обрести легкость в теле и свободу в движениях, подберет те упражнения, которые будут подходить именно под ваши задачи. Опытный тренер по оздоровительной физкультуре и фитнесу, занимался боевыми искусствами, медитирует — в занятии на правило нашел для себя все аспекты перечисленных практик в совокупности. Считает, что правило помогает человеку лучше узнать себя и свои возможности.

Сфера интересов: боевые искусства, медитации, оздоровительный фитнес и физкультура, танцы

Анна Скорина — руководитель отдела заботы о клиентах

Занимается на правило с 2017 года

Впервые Анна познакомилась с правило на собеседовании. Первое впечатление — сбежать, но ребята уговорили её потянуться. Вау — эффект от того занятия длится уже более 4 лет. За коротким описанием «заботится о клиентах и команде» скрывается работа целого отдела: записывает на занятия, помогает разобраться в тонкостях практики и подхода каждого инструктора, настраивает программно-технические, финансовые и аналитические процессы. Изобретательна и открыта новому. Раз в две недели сочетает правило и массаж для полной перезагрузки. Ценит практику за непохожесть ни на что другое, прямую спину и гибкость в теле.

Сфера интересов: путешествия, мода, спорт, литература, искусство