Может ли от стресса болеть спина

Наше тело реагирует на них, и его ответ может быть разным. Иногда это напряжение или спазм мышц.

Если это происходит регулярно, то тело не успевает расслабиться и в итоге входит в состояние перманентного стресса: спина зажата, плечи поднимаются, голова в них втягивается, пытаясь «спрятаться».

И в таком напряженном состоянии мы можем находиться 24/7 и настолько привыкаем к нему, что перестаем замечать.

Возникает боль, которая порой перетекает в хроническую. Чем же тут может помочь правило?

Вот что рассказывает Алексей Котов, основатель студии Pravilo.Moscow: «За счет мягкого вытяжения на правило мышцы расслабляются. И мы заметили, что в этот момент у человека меняется состояние — стресс и негатив отступают».

Если за день у вас получается много стрессовых ситуаций, значит вам стоит попробовать избавиться от стресса и боли через практику правила. Напишите @PraviloMSC нам и мы подберем вам удобное время для занятия!