«Маленькими шагами к большому успеху» — слышали такое популярное выражение?
Здесь стоит сделать поправку: до любой цели можно дойти маленькими шагами, но только если совершать их регулярно.
Этот принцип отражается даже в таких бытовых вещах, как гигиена полости рта или забота о внешнем виде. Наша цель — здоровая и красивая улыбка — будет достигнута, если чистить зубы два раза в день и хотя бы раз в полгода ходить на осмотр к стоматологу.
Принцип маленьких шагов относится и к таким целям, как профессиональное развитие, изучение иностранных языков и укрепление здоровья.
То, что становится привычкой, уже не вызывает дискомфорта, приступов лени и желания всё бросить. Подобные ритуалы со временем становятся «островками стабильности» в нашем меняющемся мире. В них мы черпаем спокойствие и умиротворение.
Но как же из этих отдельно взятых шагов сформировать привычку? Ловите лайфхаки от Pravilo. Moscow:
⭐️Конкретная цель
«Хочу быть здоровым» звучит эфемерно и размыто, а вот «хочу избавиться от болей в спине» гораздо четче обрисовывает вашу цель;
⭐️Внесение в график
Если вы точно будете знать, в какие дни и время вам предстоит заниматься, соблазна в последний момент увильнуть от занятия или тренировки уже не будет;
⭐️Приобретение абонемента
И тренеры в тренажерных залах, и инструкторы правило подтвердят: тот клиент, кто сразу приобрел абонемент, с большей вероятностью будет заниматься регулярно и добьется нужного ему результата, чем тот, кто выбирает формат разовых занятий.
Кстати, в Pravilo. Moscow мы предлагаем различные виды абонементов. Подробную информацию о них можно найти на нашем сайте www.pravilo.moscow.
Если ваша цель — всестороннее укрепление мышц тела, избавление от болей в спине и шее, развитие выносливости и стрессоустойчивости, мы приглашаем вас в студии Pravilo. Moscow на Дубровке, на Бауманской и в Крылатском.
Записаться на занятие можно в комментариях к этому посту, через онлайн-систему записи на сайте (https://pravilo.moscow/) или по телефону +7 499 213 36 37.
Ждём вас!
Здесь стоит сделать поправку: до любой цели можно дойти маленькими шагами, но только если совершать их регулярно.
Этот принцип отражается даже в таких бытовых вещах, как гигиена полости рта или забота о внешнем виде. Наша цель — здоровая и красивая улыбка — будет достигнута, если чистить зубы два раза в день и хотя бы раз в полгода ходить на осмотр к стоматологу.
Принцип маленьких шагов относится и к таким целям, как профессиональное развитие, изучение иностранных языков и укрепление здоровья.
То, что становится привычкой, уже не вызывает дискомфорта, приступов лени и желания всё бросить. Подобные ритуалы со временем становятся «островками стабильности» в нашем меняющемся мире. В них мы черпаем спокойствие и умиротворение.
Но как же из этих отдельно взятых шагов сформировать привычку? Ловите лайфхаки от Pravilo. Moscow:
⭐️Конкретная цель
«Хочу быть здоровым» звучит эфемерно и размыто, а вот «хочу избавиться от болей в спине» гораздо четче обрисовывает вашу цель;
⭐️Внесение в график
Если вы точно будете знать, в какие дни и время вам предстоит заниматься, соблазна в последний момент увильнуть от занятия или тренировки уже не будет;
⭐️Приобретение абонемента
И тренеры в тренажерных залах, и инструкторы правило подтвердят: тот клиент, кто сразу приобрел абонемент, с большей вероятностью будет заниматься регулярно и добьется нужного ему результата, чем тот, кто выбирает формат разовых занятий.
Кстати, в Pravilo. Moscow мы предлагаем различные виды абонементов. Подробную информацию о них можно найти на нашем сайте www.pravilo.moscow.
Если ваша цель — всестороннее укрепление мышц тела, избавление от болей в спине и шее, развитие выносливости и стрессоустойчивости, мы приглашаем вас в студии Pravilo. Moscow на Дубровке, на Бауманской и в Крылатском.
Записаться на занятие можно в комментариях к этому посту, через онлайн-систему записи на сайте (https://pravilo.moscow/) или по телефону +7 499 213 36 37.
Ждём вас!