Ксения Галкина
Студию Pravilo.Moscow на Дубровке я регулярно посещаю почти 2 года. Что сказать? Есть удивительные места, в которые влюбляешься сразу и навсегда, потому что все просто идеально сошлось:
— атмосфера — всегда тебе и свечи, и благовония всякие диковинные, и расслабляющая музыка, и позитивный настрой, и чай травяной вкусный после занятий.
— индивидуальный подход к каждому клиенту. Тренеры готовы предложить программу тренировки оптимальную для вас, исходя из вашего физического состояния, психологического настроя, ваших целей и задач.
— вежливость и такт. Вас понимают, принимают и никто не осуждает.
— отличные тренажеры, вы точно проработаете все тело.
— все упражнения, которые тренеры предлагают клиентам, опробовали на себе. Забота о вашей безопасности здесь не просто слова.
— оптимальное соотношение цена/качество. Это дорогие занятия, но цена для индивидуальных тренировок такого уровня очень даже приемлемая.
— удивительное дружелюбие.
— удобная запись онлайн. Не надо дергаться, звонить и тратить время.
— еще здесь есть различные виды массажа, звукотерапия, доски садху, дыхательные практики и медитация для желающих.
Я тренировалась в разных студиях, но именно здесь я нашла то, что меня полностью устраивает. Огромная благодарность создателям и тренерам этой студии за их труд!
Наталья
Я даже не знала, что у меня есть такие мышцы! Ни одна йога, ни один пилатес не сравнятся с этими ощущениями. Всё происходило само. Это очень мощный опыт.
Анастасия - 9 февраля 2024
Я в полном восторге! Моя зажатая спина/шея понемногу расправляется, плечи раскрываются. После занятия лёгкость и расслабленность (хоть в процессе и через боль, но потом понимаешь зачем). Кайфовое место, рекомендую!
Антон Е. - 3 января 2024
После занятия с Ксенией, в моём теле произошли заметные увеличения в лучшую сторону. Теперь я могу поменять лампочку без табуретки, мизинцем достаю самую крайнюю клавишу на телефоне, а улыбка стала шире на 3.14 см. А хорошее настроение и легкость во всём теле до сих пор не покидают меня. Спасибо!
Сергей - 24 декабря 2023
Всё очень мягко и естественно у Ксении
Юлия Котова - 16 ноября 2023
Уже 3 раза была на энергетическом массаже у Ксении. прихожу к ней ы "растрепанном" состоянии, а ухожу спокойной и расслабленной. в голове появляется ясность, в теле приятная радость. рекомендую попробовать всем тревожным )
Cергей - 8 октября 2023
Спасибо Ксении! Очень хорошо поработали на раскрытие грудного отдела, вытяжение мышц рук: глубоко, разнообразно. Было одно новое упражнение. Не перестаю удивляться инструкторам: столько лет хожу, а упражнения не кончаются))) Приходите на Правило! Вас ждёт много интересного и полезного!
Cергей - 24 сентября 2023
Спасибо Ксении! Очень хорошо поработали по запросу на "раскрытие" рук. Потянули мышцы и суставы - очень было нужно. Результат, надеюсь, скоро будет заметен. Приходите на Правило! И вам обязательно помогут.
Елена - 24 сентября 2023
Боли в спине меня беспокоили давно, не помню ни одного дня если что-нибудь когда-нибудь не болело. Массаж, иглотерапия приносило всегда временное облегчение. А недавно узнала о «Правило», захотелось попробовать. И не разу не пожалела. Атмосфера прекрасная, инструктора замечательные. Занятия проходят индивидуально, с учетом возможности тела, сил, постепенно наращивая нагрузку, прорабатывая все участки тела, не пропуская ни одного сантиметра. Мои занятия начались со знакомства с инструктором Ксенией, она внимательно выслушала, дополнительно опросила, подробно ознакомила с тренажером и мы начали наше занятие, индивидуально подобрав нагрузку. Первое занятие было сложным, трудным, болезненным, но эффект после- я летала. После 3 занятия моя семья сказала: - как ты похудела!!!. Нет, я просто выпрямилась и подтянулась. Я поражена, как тело с радостью отзывается каждому занятию, я поражена своим результатам, а прошло всего 4 занятия. Спасибо Ксенье за мои маленькие победы, центру. ВЫ ЛУЧШИЕ!!!
Иван Богомолов - 11 сентября 2023
Как всегда, только хорошее настроение и позитивные эмоции. Спасибо большое Ксении ⭐️
Евгений Н - 4 сентября 2023
Ксения, молодец! Чутко подошла к проблемным вопросам, комфортно и безболезненно растянула тело. Дала дельные советы как можно работать над имеющимися проблемами в повседневной жизни. Спасибо!
Наталья Костина - 22 августа 2023
Ксения, замечательный мастер и проводник! Очень внимательная к личности и душевный человек! Мне было максимально комфортно на первом занятии! Спасибо! :)
Елена - 21 августа 2023
Ксения прекрасный человек и замечательный мастер. Познакомила меня с этим удивительным тренажером за что я безмерно благодарна!!! Мое тело испытало интересные ощущения и снова почувствовало радость движений!
Эрик Елкибаев - 13 августа 2023
Пришёл сегодня в первый раз. Спасибо Ксении! Очень внимательный, спокойный и аккуратный тренер. Всё объясняла и показывала, помогала в нужные моменты. Я к вам ещё вернусь)
Орешкина Яна -
Благодарю тренера Константина за бережное и аккуратное знакомство с правило. Часовая сессия по времени пролетела незаметно, а по ощущениям, казалось, что тренировалась в зале полдня. Больше всего понравилась вытяжка с прокатыванием валика по спине. Прохрустело всё!) Спина после стала явно прямее☺️ Мне очень понравилось. Огромное спасибо за новый и запоминающийся опыт.
Павел С. - 22 ноября 2023
Константин знающий инструктор. сходу подобрал правильные упражнения, которые очень чётко воздействовать на всё мои проблемные места
Феруз Алиев - 13 ноября 2023
Моё первое посещение!!! Остался в невероятно радужном настроении души и тела! Константин вам отдельное спасибо!!!
Шибанов Евгений Дмитриевич - 27 октября 2023
Отличный мастер. внимательный, вдумчивый. практика понравилась. После одного сеанса уже появилась некоторая лёгкость в теле и большая подвижность.
Даниил - 20 октября 2023
Хожу к Косте уже не первый раз. Всегда выхожу с отличными эмоциями! Очень рекомендую Константина
Анжела - 2 октября 2023
Константин внимательный и чуткий инструктор. Подбирает упражнения под запрос. Тренировка с ним проходит бережно и мягко. Благодарю!
Даниил - 29 сентября 2023
Первый опыт на тренажере ПравИло, Константин помог со всем и объяснил на высшем уровне. Доволен занятием, приду еще
Ясникова Ася - 18 сентября 2023
Впервые столкнулась с тем, что было сложно описать сразу свои ощущения после тренировки. Потребовалось несколько дней на ассимиляцию всех процессов, их оказалось очень много, естественно положительных )) Спасибо Константину за терпение , за то что так бережно все рассказал и объяснил, мне было волнительно - но это того стоило ! Решено приобрести абонемент. Благодарю.
Антон Панасенко - 2 сентября 2023
Константин чудесный наставник, очень доходчиво, понятно и интересно всё объясняет. Очень комфортно было заниматься.
Данилов Алексей - 18 августа 2023
Очень шикарно провел 5 тренировок. Ходил один раз в неделю. С каждой тренировки чувствовал себя легко, свободно. Перестала болеть шея. На 5 ю тренировку почувствовал в себе силу и уверенность. Помню это состояние, когда позвонки встали на место, суставы по хрустели, весь был мокрый, такая легкость в теле и спокойствие и до сих пор оно во мне присутствует. Спасибо, Константину за такое состояние!!!
Cергей - 27 июля 2023
Спасибо Константину! Хороший получился интенсив)) Желания сделать ещё упражнения уже не было)) Прокачался по высокой границе. Всем рекомендую правило!
Пономарева Татьяна - 24 июня 2023
Столько всяких практик прошла, массажей делала, но так хорошо себя чувствую впервые! Константин, спасибо
PRAVILO.MOSCOW
